Некоторые люди заболевают от переутомления. Для них отдых, свобода от забот и строгая диета становятся основными средствами восстановления здоровья. Для тех, чей мозг утомлен и нервы расшатаны от непрерывного труда в тесном, душном помещении, поездка в сельскую местность, где они могут вести простую, свободную от забот жизнь в близком общении с природой, была бы наиболее полезным лекарством. Прогулка по полям и лесам, сбор цветов, пение птиц сделают гораздо больше для их выздоровления, чем любое другое средство. Для здоровых и больных чистая вода является одним из лучших благословений неба. Ее правильное использование способствует здоровью. Бог создал этот напиток, чтобы животные и человек могли утолять жажду. Ее достаточное употребление удовлетворяет потребности организма и помогает ему противостоять болезни. Наружное применение воды — это один из самых доступных и наиболее эффективных и приятных способов регулирования кровообращения. Холодная или прохладная ванна являются отличным тонизирующим средством. Теплые ванны открывают поры и таким образом устраняют нечистоты. Как теплые, так и прохладные ванны успокаивают нервы и приводят в норму кровообращение.

Здоровые люди ни в коем случае не должны пренебрегать купанием и обязаны принимать ванну не реже двух раз в неделю. У нездоровых людей в крови много шлаков и нечистот, они не поддерживают кожу в здоровом состоянии. Множество пор в коже, через которые дышит тело, закупориваются и загрязняются шлаками. Кожу надо тщательно чистить и мыть, чтобы поры выполняли свою функцию и освобождали тело от нечистот. Поэтому немощным и больным людям тем более нельзя пренебрегать благословениями купания, ванну им надо принимать минимум два раза в неделю, а то и чаще. Если человек регулярно принимает ванну, ему свободнее и легче дышится независимо от того, болен он или здоров. Мышцы становятся более гибкими, мозг и тело получают заряд энергии, мыслительные способности активизируются, и все органы оживают. Ванна успокаивает нервы, улучшает общее потовыделение, стимулирует кровообращение, устраняет закупорку сосудов и благоприятно сказывается на работе почек и мочеполовых органов. Купание полезно для кишечника, желудка и печени, оно вдыхает в них новую энергию и жизнь, а также содействует пищеварению и укрепляет организм в целом. Правильно и своевременно принимаемая ванна не только не увеличивает опасность простудных заболеваний, а, наоборот, предохраняет от простуды, потому что кровообращение улучшается, и мочеполовые органы, которые часто бывают переполнены кровью, получают облегчение. Это происходит от того, что кровь приливает к поверхности кожи, чем достигается ее более непринужденное и свободное движение по кровеносным сосудам.

Говорят, что опыт — лучший учитель. Истинный опыт действительно лучше книжного знания. Но привычки и навыки сковывают людей словно бы железными узами, а люди оправдывают их жизненным опытом в общепринятом понимании этого слова. Очень многие злоупотребляют драгоценным опытом. Они упорно держатся своих вредных привычек, решительно ослабляющих физическое, умственное и нравственное здоровье, а когда кто-то пытается вразумить их, они ссылаются на жизненный опыт, только бы оправдать свое поведение. Но истинный опыт не может противоречить законам природы и научным данным.

Терренкур – универсальное средство для укрепления здоровья. В первую очередь, его применяют для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний с целью повышения выносливости и увеличения резервных возможностей сердца при стенокардии, гипертонии, аритмии. Он незаменим на этапе реабилитации после инфаркта миокарда и инсульта.

С помощью дозированной лечебной ходьбы лечат болезни бронхов и легких, нарушения обмена веществ, такие как сахарный диабет и ожирение. Ее используют для восстановления двигательных функций, утраченных вследствие травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Русская баня — это специально оборудованное помещение, которое предназначено для принятия водных гигиенических и тепловых процедур с целью профилактики и оздоровления всего организма.

Травяные чаи – это напитки, приготовленные на основе сухих или свежих цветков, листьев, плодов и корней растений. Отличительной чертой травяного чая от традиционного является отсутствие в составе чайного листа.

Рецептура травяных чаев весьма разнообразна. Но при выборе оптимального для себя напитка стоит обращать внимание на каждый компонент сбора, на наличие аллергической реакции и индивидуальной непереносимости той или иной травы.

Все имеющиеся в продаже травяные чаи можно условно разделить на две категории: лечебные и общеукрепляющие. Важно учесть, что пить травяной сбор, который оказывает лечебное воздействие, в больших количествах на постоянной основе не рекомендуется, поскольку вероятно проявление побочных эффектов. Общеукрепляющие травяные чаи характеризуются значительно меньшим количеством побочных эффектов. Они оказывают положительное действие на иммунитет, обменные процессы и состояние нервной системы. Заменять таким травяным настоем классический чай или крепкий кофе 1-2 раза в день специалисты настоятельно рекомендуют.

Лазерные лучи глубоко проникают в клетки и ткани, нормализуют циркуляцию крови, метаболизм, стимулируют работу иммунитета, положительно воздействуют на выработку гормонов. Инфракрасные лазерные лучи воздействуют на различные рефлекторные зоны, регулируют вегетативную и центральную нервную систему, способствуют уменьшению воспалений. Магнитное поле активирует обменные процессы, регенерацию и восстановление клеток. Благодаря магнитному воздействию в организме усиливается питание тканей и клеток. Одновременное действие естественного лазерного излучения и магнитного поля приводит к возникновению фотомагнитоэлектрического эффекта.

Галотерапия – уникальный процесс использования особенного микроклимата, максимально приближенного к микроклимату естественных, природных соляных пещер, направленный на профилактику большого количества заболеваний.

Соляные комнаты – помещения, в которых искусственно воссоздан уникальный микроклимат соляной пещеры, столь ценимый людьми, следящими за своим здоровьем. Удобство соляных комнат заключается в том, что помещение можно создать в обычном здании, в любой части города.

Если все болезни у человека от нервов, то соляная комната решает эту проблему:

• соль, благодаря своим уникальным свойствам, нормализует обмен веществ;
• стабилизирует процессы пищеварения;
• помогает справиться с нарушениями в работе щитовидной железы;
• справляется с бессонницей, проявлениями фобий, депрессиями;
• способствует избавлению от кожных болезней, таких как псориаз, лишаи и экземы

Биоптрон — это воздействие светом на покровы человеческого тела, которое давно доказало свою эффективность. Воздействие на организм оказывает поляризованный полихроматический луч. По своим свойствам он схож с электромагнитным спектром Солнца, однако не содержит вредного ультрафиолета. Применение Биоптрона в мире достаточно широко, так как метод способен помочь справиться со многими недугами.

Физиотерапевтические процедуры с использованием аппарата Биоптрон могут проводиться как в сочетании с другими методами оздоровления, так и отдельно от них.

Воздействие, которое оказывает свет на организм человека:

• Нормализуются обменные процессы;
• Укрепляется иммунитет;
• Снимается болевой синдром;
• Восстанавливаются функции тканей;
• Активизируется регенерация клеток;
• Запускаются противовоспалительные процессы.

Массаж как средство избавления от болезней известен нам еще с незапамятных времен. Первые упоминания об этом виде терапии относятся к временам Древнего Китая. Также к тому времени относятся первые признания его благотворного влияния на организм в целом: улучшение кровообращения и лимфотока, повышение иммунитета и защитных реакций. Также отмечается расслабляющее и успокаивающее влияние на нервную систему и положительные эмоции, которые являются неотъемлемыми спутниками массажа.

Особое значение для организма играет классический массаж спины. Ведь фактически спина является щитом для всех внутренних органов. Но ввиду современного бытия, которое включает в себя стрессы, малоподвижный образ жизни и прочие «прелести», происходят неутешительные процессы в мышечной ткани спины. Так, например, статическое напряжение и последующий застой в мышцах приводят как снижению двигательных функций верхних конечностей, так и к искривлениям позвоночного столба и к ухудшению кровоснабжения, что в свою очередь способно вызвать различные невралгические болезни. В результате всех этих изменений возможно ухудшение психо-эмоционального состояния человека и даже развитие хронических заболеваний внутренних органов.

В этом случае классический массаж спины способен принести не только эмоциональную разгрузку гостя, но и способствовать общему физиологическому оздоровлению организма.

Что за обертывание с таким названием?

Ее суть заключается в том, что человек обворачивается мокрой простыней, хорошенько укутывается и лежит так примерно два часа.
Данная процедура, кажется, очень простой на первый взгляд, однако ее польза просто неоценима.
Еще одно распространенное название процедуры – это большое обертывание, так как не отдельные части тела участвуют в процессе обертывания, а практически все тело. Соответственно его оздоровительное действие направленно на весь организм.
Обертывание «испанский плащ» — это отличная возможность очистить весь организм, вывести шлаки и токсины, а так же ликвидировать избыточные щелочные соединения.
Такое обертывание оказывает сильное оздоровительное действие,
активизирует механизм саморегуляции, укрепляет иммунитет и помогает избавиться от лишнего веса...

В чем секрет этого обертывания?

Делая такое обертывание, вы улучшаете кровообращение и обменные процессы.
Через несколько минут, как вы укутаетесь в одеяло, ваша холодная простыня будет нагреваться, будет становиться все теплее и теплее и в конце станет даже горячей.
Это происходит за счет того, что кровь начнет быстрее циркулировать и приливать к кожным покровам.
Кроме того, во время обертывания открываются поры, а через них
выходят токсины и шлаки, что способствует оздоровлению организма и
уменьшению объемов.

Оксигенотерапия (или кислородотерапия) – это применение кислорода в целях лечения и профилактики заболеваний – прежде всего, дыхательной и сердечнососудистой систем.

Кислород обеспечивает окисление различных веществ (жиров, белков, углеводов), в результате которого наш организм получает энергию, необходимую для поддержания жизнедеятельности, а также участвует и в других важных биохимических процессах. Недостаточное поступление кислорода неизбежно сказывается на нашем здоровье. А ведь в условиях мегаполиса нам приходится постоянно дышать атмосферой с пониженным содержанием кислорода. В отдельные периоды городской воздух может содержать кислорода в два раза меньше нормы!

Сегодня в Германии скандинавская ходьба с палками входит как обязательный элемент практически во все реабилитационные курсы, проводимые после травм и операций на опорно-двигательном аппарате из-за того, что при таком виде ходьбы задействуется 90% мышц нашего организма. Так, к примеру, благодаря этому виду лечебной физической культуры пациенты с протезированным тазобедренным суставом в клиниках Германии уже через месяц после операции полностью возвращаются к обычному ритму жизни.

Кроме того, данный вид оздоровительной физкультуры особенно показан при следующих заболеваниях: остеохондроз; сколиоз; заболевания легких (особенно хорошо при бронхиальной астме); хронические боли в спине, плечах и шее; вегето-сосудистая дистония; болезнь Паркинсона; психологические проблемы (неврозы, депрессии); бессонница; избыточный вес и ожирение. В лечебно-профилактических целях скандинавскую ходьбу с палками назначают при повышенном риске развития таких заболеваний, как: остеопороз; атеросклероз; артериальная гипертензия.

Густая воздушная пена, состоящая из тысяч пузырьков, наполненных драгоценными молекулами О2. Основными компонентами этого продукта являются кислород и специальная пенообразущая смесь. Для придания кислородному коктейлю вкуса его готовят на соках, морсах, сиропах, фито-настоях, которые превращают полезную пену в настоящее лакомство и для детей, и для взрослых.

Кислород – главный источник энергии для организма. Его основным потребителем является мозг. 2-х минутное прекращение поступления кислорода приводит к необратимой гибели клеток мозга. Без кислорода невозможен обмен веществ. Дефицит кислорода не позволяет продуктам обмена сгорать полностью и создает предпосылки для образования раковых клеток.

Кислород – жизненно важное вещество, без которого не может обойтись ни одна клетка нашего организма, и его дефицит имеет для организма серьезные последствия. Прием кислородного коктейля (пены, насыщенной кислородом)– быстрый и доступный способ повысить кислородный статус и оказать широкое благотворное влияние на организм.

Это мини-баня, предназначенная для проведения процедуры парофитотерапии – воздействия на организм водяным паром, нагретым до 50°С. При этом самый оптимальный вариант для раскрытия пор на коже – это 42-45°С.

Во время процедуры для целенаправленного воздействия на кожу, суставы, позвоночник, органы дыхания и на организм в целом могут применяться различные ароматические средства – эфирные масла розмарина, базилика, шалфея, мяты, эвкалипта.
Данная процедура может проводиться с лечебной или профилактической целью, либо в качестве подготовки перед проведением сеанса лечебного массажа.

Аппарат, предназначенный для насыщения тканей организма кислородом при повышенном давлении (гипербарическая оксигенация). Кислородная камера позволяет эффективно бороться с проявлениями гипоксии (недостатка кислорода), оказывает комплексный лечебный эффект при многих патологических состояниях и хронических болезнях.

Наиболее эффективна барокамера при таких заболеваниях сердца и сосудов как: гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, хроническая венозная недостаточность и реабилитации после инфарктов и инсультов.

Кроме того, барокамера поможет при следующих заболеваниях: инсулинозависимый диабет, кожные болезни, чрезмерная сухость кожи.

Горькая правда состоит в том, что пища, которая должна обеспечивать здоровье и жизнь, стала основой причиной рака и смерти.

Рак: неконтролируемый рост клеток, приводящие к образованию злокачественных опухолей. Он поражает соседние ткани и может повлечь за собой метастазы. Их развитие приводит к смерти. Существует тесная взаимосвязь между раком и диетой: некоторые продукты служат причиной рака, тогда как другие помогают предотвратить его. Те, кто желает снизить риск рака, должны придерживаться вегетарианской диеты.

Экспериментально и эпидемиологически показано, что все эти компоненты пищи обладают антиканцерогенным действием. Они содержится почти исключительно в продуктах растительного происхождения.

Все овощи и фрукты защищают от рака в большей или меньшей степени, красная свёкла, морковь, пасленовые, бобовые например соя не дает развитие раку молочной железы. Сыр тофу, соевое молоко, обеспечивает большое количество анти канцерогенных фитохимические элементов.

Оливковое масло снижает риск рака молочной железы.

Продукты способствующие развитию рака: красное мясо, шашлык, жареное мясо, алкоголь, табак, острый специи, кофе, рафинированное продукты например белый хлеб, пирожные торты и т.д.

В каждой семье должен быть свой «врач», как правило это тот, кто взял на себя ответственность стоять у кухонной плиты.

Здоровье вашей семьи во многом зависит от выбора продуктов, их хранения и правильного приготовления.

Джордж Памплона-Роджер
«Здоровая пища»

Его также называют параличом. Это результат того что часть мозга была внезапно лишена кровоснабжение вследствие: разрыва артерии и последующего кровоизлияние в мозг; закупорка артерии сгустком крови, образовавшемся непосредственно в мозге, или в результате эмболии – закупорки тромбом, образовавшемся где-либо ещё в организме, оторвавшимся и переместившимся в мозг. Артериосклероз – основная причина инсульта, поскольку вызывает разрыв артерий и образования тромбов. Гипертония, курение, диабет также повышает риск инсульта.

Увеличьте потребление лимона, цитрусовые, витамин С, Флавоноиды. Флавоноиды защищают и укрепляют стенки капилляров и малых кровеносных сосудов. Наиболее эффективный флавоноид – гесперидин, который содержится в лимонах.

Джордж Памплона-Роджер
«Здоровая пища»

Джордж Памплона-Роджер
«Здоровая пища»

В артериях должно поддерживаться определённое кровяное давление для правильной циркуляции по всем тканям. Диагноз «гипертонии» ставится, если присутствует один или оба следующих показателей. Систолическое - максимальное давление находится выше 140 мм. рт. ст. Диастолическое - минимальное давление находится выше 90 мм. рт. ст. Гипертония протекает без симптомов, характеризуется постепенным ухудшением состояния артерий и различных органов. Диета может играть важную роль в поддержание артериального давления здоровых приделах. Чем больше вы едите просто приготовленных фруктов и овощей, тем ниже риск гипертонии.

Здоровые советы: никотин – сосудосуживающие (сжимает артерии). Поэтому курение вызывает повышение артериального давления, который фиксируется уже после одной единственной сигареты. Увеличьте потребление зелени, овощей и фруктов, бобовые, злаковые. Сократите или исключите соль, ветчина, сосиски, мясо и другой животный белок, алкогольные напитки, насыщенные жиры, кофе, стимулирующие напитки, острые специи, яйца. Чеснок расширяет артерии, понижает артериальное давление. Для достижения этого эффекта нужно съесть несколько зубчиков. И помните 7000-10000 шагов ежедневно творят чудеса!

Джордж Памплона-Роджер
«Здоровая пища»

Сахарный диабет – заболевания, связанные с нарушением метаболизма глюкозы. В реальности этот термин включает два заболевания с общим признаком – повышенным уровнем сахара в крови.

Нарушение обмена веществ, характеризующиеся падением уровня глюкозы в крови ниже минимального уровня необходимого для правильного функционирования мозга. Сбалансированная диета с низким содержанием сахара при регулярном приеме пищи в одинаковое время поможет предотвратить гипогликемию. Однако в острой ситуации может появиться необходимость принять определённое количество сладостей или сахара, чтобы поднять уровень глюкозы в крови.

Продукты, потребления которых должно быть ограничено или исключено, инициирует или усугубляет диабет. Диабетики, которые учитывают эти простые рекомендации, достигли существенного контроля над заболеванием.

Увеличьте: Бобовые, овощи, цельнозерновые, фрукты, орехи, артишок, сельдерей, авокадо, лук, грибы, картофель, ростки пшеницы. Сократите или исключите сахара, выпечка из рафинированной муки, мёд, шоколад, насыщенные жиры, моллюски и ракообразные, мясо и молоко, алкоголь, табак, кофе, чёрный чай, соль.

Главное это изменение образа жизни, свежий и чистый воздух жизненно необходим для метаболизма в клетки, физическая активность, после каждого приема пищи выходите на прогулку, солнечный свет активно участвует в физиологических процессах вашего организма.Спокойствие, контроль своих эмоций, жизнерадостность, позитив, новые знакомства все это способствует восстановлению вашего здоровья.

Джордж Памплона-Роджер
«Здоровая пища»

Аллергия – это отторжение организма химического вещества, известного как аллерген или антиген. Реакции производит мельчайшие количество аллергенов, который сам по себе может казаться безвредным. Любое химическое вещество, попавшие в организм с пищей, через дыхательные пути или любым другим путём может вызвать аллергическую реакцию. Аллергии чаще всего проявляется на коже, дыхательных путях и пищеварительной системе, независимо от того, каким образом аллерген попал в организм. Многие случаи экземы, ринита, обострения, мигрени и калита является проявлением аллергической реакции и могут быть вызваны или обостренны употребление одного или нескольких продуктов: молоко, рыба, моллюски, яйца, мясо, твёрдые сыры, пищевые добавки, алкогольные напитки, острые специи, глютен, орехи, овощи и фрукты – аллергены. Многие кожные заболевания, особенно тем, что связано с аллергии, проходит, если в течении нескольких дней придерживаются диеты, основанный на сырых фруктах и овощах. Фрукты овощи лучше всего употреблять в их естественном виде без кулинарной или промышленной обработки. Салаты надо заправлять растительным маслом и лимоном. После этого в рацион медленно добавляется хлеб, злаки, бобовые, молочные продукты, пока не будет обнаружен продукты или продукты, вызывающие кожную аллергию. Во многих случаях причиной аллергии являются пищевые добавки и специи.

Джордж Памплона-Роджер
«Здоровая пища»

Зима
1 Смена 09.01 - 18.01
2 Смена 23.01 - 01.02
Отпуск 02.02 - 15.02
3 Смена 20.02 - 01.03


Весна
4 Смена 06.03 - 15.03
5 Смена 20.03 - 29.03
6 Смена 03.04 - 12.04
7 Смена 17.04 - 23.04 (7 дней)
8 Смена 01.05 - 10.05
9 Смена 15.05 - 24.05


Лето
10 Смена 29.05 - 07.06
11 Смена 12.06 - 21.06
12 Смена 26.06 - 05.07
13 Смена 10.07 - 19.07
14 Смена 24.07 - 02.08
15 Смена 07.08 - 16.08
Отпуск 17.08 - 30.08

Осень
16 Смена 04.09 - 10.09 (7 дней)
17 Смена 18.09 - 27.09
18 Смена 02.10 - 11.10
19 Смена 16.10 - 25.10
20 Смена 30.10 - 08.11
21 Смена 13.11 - 22.11


Зима
22 Смена 27.11 - 06.12
23 Смена 11.12 - 20.12
24 Смена 29.12 - 07.01 (Новогодняя смена)

ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ МОМЕНТЫ

1. Понедельник день заезда. В него входят: размещение; отдых; знакомство с персоналом, бытом, правилами поведения; беседа с врачом, осмотр, назначения; завтрак, обед, ужин; вечер знакомств (знакомство с персоналом, назначение инструкторов, разъяснение программы оздоровления)
2. Все мероприятия программы начинаются со вторника по вторник
3. В среду проводится либо классический массаж, либо любая другая процедура по назначению